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体适能

适用年级
一年级 二年级 三年级 四年级 五年级 六年级

弘扬传统文化，专注青少年体质健康管理

课程概述

体能课, 由国家体能训练师研发并主讲.以游戏为场景，运动为核心的课程设计。遵循孩子好动，爱玩游戏的天性，潜移默化强化了孩子这个年龄段所需要的各项身体素质。同时，对于品格的塑造在课程中通过亲身去体验和学习使孩子得到更深刻的理解并且慢慢的深入内心。 也学会了关于勇敢，坚持，胜利，失败以及全力以赴的人生重要课程。

课程设计

  1. 课时总数：
    80课时/学年
  2. 课时时长：
    40分钟/节
  3. 课程目标：
    课程包含动作模式学习阶段, 运动模式学习阶段.在老师的引导下, 掌握运动基本动作, 培养学生的协调能力, 柔韧性和敏捷性, 帮助学生达到爆发力自主增加深度和频次, 并提高学生的速度, 平衡力, 爆发力,耐力和力量.

课程特点

体能

课程对标校内体育考核标准. 帮助学生达到健康发育标准及运动能力标准

技能

课程专注学生心肺/协调/灵活/柔韧等身体十项运动能力综合发展

智能

课程旨在优化青少年运动神经及运动能力敏感期发展.

课程资源

《体能课》双师课堂演示